Yoga in der Schwangerschaft
Vieles , was geschieht ist neu.
Vieles verändert sich.
Jede Frau und jede Schwangerschaft ist einzigartig.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der körperlichen,
emotionalen und auch geistigen Veränderungen.
Sie stellt eine tiefgreifende Erfahrung im Leben einer Frau dar.
Kursziele
Eine bewusste Schwangerschaft erleben
Das Vertrauen in die eigene Kraft und Intuition stärken im Hinblick auf die Geburt
Innere Ruhe und Stabilität finden
Ein gutes Körpergefühl durch Asanas aufbauen
Kursinhalte
Asanas, die auf die Schwangerschaft angepasst sind
Bewusstheit für den Beckenboden
Atemübungen
Visualisations- und Meditationsübungen für die Schwangerschaft und die Geburt
Für dein Herz und deine Seele: Mit dem Kind sein
Kursblock Pränatales Yoga
Gerne begleite ich dich in dieser einzigartigen Lebensphase
Neue Kursdaten samstags auf Anfrage
Aktuell: Integration in „Yoga für alle“ (siehe Montagabenddaten sowie Freitagmorgendaten), individuell angepasste Asanas und individuelle Anleitung der Atemführung.
Kosten
6 x 70 Minuten = 168.- Franken (6er Abonnement: 10 Wochen gültig);
oder einzelne Stunden à 27 Franken buchbar
Kursblock Postnatales Yoga
Rückbildung
Gerne begleite ich dich in dieser spannenden Lebensphase
Neue Kursdaten samstags auf Anfrage
Aktuell: Integration in „Yoga für alle“ (siehe Montagabenddaten sowie Freitagmorgendaten), individuell angepasste Asanas und individuelle Anleitung der Atemführung.
Kosten
6 x 70 min = 168.- Franken (6er Abonnement: 10 Wochen gültig) oder einzelne Stunden buchbar
Kursort Deitingen ( b.Solothurn)
Affolterwegweg 14, 4543 Deitingen
Montagabend 19.15 – 20.25, Baschistrasse 1, 4543 Deitingen
Freitagmorgen 8.15 – 9.25 Uhr, Affolterweg 14, 4543 Deitingen
Samstag: auf Anfrage
Da ist Atem.
Tiefer, wohltuender Atem.
In seinem Auf und Ab nicht länger getrennt,
sondern getragen,
tanzend,
eins mit allem.
(Fréderick Leboyer)
Anmeldung
Um an einem Kurs teilzunehmen, melden Sie sich bei mir per E-Mail oder telefonisch. Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Yoga Ananda Deitingen (Solothurn) 